糖尿病の発症や重症化を防ぐ・遅らせるためには平均血糖を適切に保つことが重要です。GAはたった週1回の検査で直前1週間程度の平均血糖の変化を数値で確認することが出来ます。
平均血糖指標と言えば、通院時に測定するヘモグロビンA1c(HbA1c)をご存じかもしれません。しかし、寿命が120日もある赤血球に含まれているため、HbA1cも1~2カ月の平均血糖を反映しながらとても緩やかに変動します。
従って、血糖改善の努力成果が数字に反映されるまで、1か月以上頑張り続けなければなりません。次の通院検査まで成果を数字で目にすることが出来ないので、行動変容のモチベーションが低下してしまうこともしばしばあります。
一方でGAは、半減期が17日間しかないため、数日から1週間程度の血糖の改善が測定結果に鋭敏に反映されます。
記憶が新しいうちにGAを確認して自身の行動を振り返ることができるので、「行動目標の計画、実行、評価、改善」のサイクルを効率よく回すことができます。
GAは、あなたのモチベーションを刺激し続ける、週次小テストのようなものです。